Appar som hjälper dig att nå dina träningsmål

Många fler människor går till gymmet när de försöker uppnå sin önskade kroppsform och hålla sig i form. Men alla vill inte spendera på ett gymmedlemskap eller att anlita en tränare, så som ett alternativ förlitar de sig på mobilappar som hjälper dem att planera sina träningsaktiviteter och sina rutiner för att enkelt uppnå sina mål. Flera appar har redan skapats för detta ändamål, och det är anledningen till att folk nu börjar tro att även utan att spendera mycket, är det fortfarande möjligt att få den där drömkroppen. Här är några av de appar som för närvarande är tillgängliga på Android som hjälper dig att bli av med de extra kilona och förbli på topp i ditt spel:

Endomondo

• Perfekt om du gillar att springa eller cykla.
• Endomondo låter dig spåra din distans och sätta upp nya mål för dig själv.
• Det finns olika typer av träningspass tillgängliga för din träning, inklusive styrketräning, gymnastik, yoga, inomhuscykling och elliptisk träning.
• Appen låter dig övervaka din puls och förbrända kalorier
• Den har ett "nyhetsflöde" som liknar appar för sociala nätverk så att du kan spåra dina vänners aktiviteter och deras mål

 

Hur mycket kostar det:

• Endomondo kan laddas ner gratis
• En betald träningsversion är tillgänglig för $4.99. Denna version har inte heller annonser.

 

Gym träningslogg

• Gym Workout Log är idealisk för personer som lyfter vikter
• Den lär dig hur du lyfter vikter på rätt sätt. Gym Workout Log ger handledningar för varje lyft
• Appen låter dig spåra de träningspass du har gjort och den hjälper dig också att skapa dina rutiner
• Gym Workout Log hjälper dig att skapa ditt eget schema och att notera det så snart du har slutfört ett

 

 

Hur mycket kostar det:

• Gym Workout Log kan laddas ner Gratis, och den här versionen har inga annonser.
• En betalversion är också tillgänglig för $4.89. Här kan du ha nya funktioner för att logga dina träningspass och det ger dig också fler teman, planer, varningar och liknande.

 

Karta My Fitness Workout Trainer

• Den här appen hjälper dig att övervaka alla typer av träningspass, vare sig det är att gå eller springa eller cykla
• Map My Fitness Workout Trainer låter dig "karta" dina aktiviteter som situps, simning, volleyboll, yoga, intervallträning, promenader, etc. Den kan användas även för de enklaste aktiviteterna, vilket är fantastiskt och gör det väldigt realistiskt.
• Appen låter dig också hålla koll på dina matvanor
• Du har möjlighet att dela dina aktiviteter på sociala medier.

 

Hur mycket kostar det:

• Map My Fitness Workout Trainer kan laddas ner gratis
• En betalversion är tillgänglig för $2.99 så att appen skulle vara annonsfri.
• Map My Fitness Workout Trainer har också ett MVP-abonnemang, som kan köpas för en månadsavgift på $5.99 eller en årsavgift på $29.99

 

Virtuagym Fitness

• Virtuagym Fitness är idealiskt för alla användare som behöver ytterligare uppmuntran för att börja träna.
• Appen visar flera typer av träning. Appen har ett visst antal repetitioner beroende på din nivå (nybörjare, medel eller avancerad) som du behöver uppnå.
• Du kan också välja mellan olika rutiner som har nybörjar- till avancerad nivå. Dessa rutiner är vanligtvis 60 minuter vardera.
• Virtuagym Fitness lär dig rätt form och låter dig utveckla dina förmågor i varje lyft och träning. Dessa möjliggörs genom de rörliga figurerna så att du vet exakt hur du ska göra en viss övning.
• Du kan följa dina framsteg genom att helt enkelt slutföra rutiner. Appen har också en lista med prestationer för att hålla dig motiverad när du tränar.

 

 

Hur mycket kostar det:

• Virtuagym Fitness kan laddas ner gratis.

 

Workout Trainer

• Workout Trainer låter dig skapa rutiner för ditt träningspass
• Den identifierar dina mål först och frågar om de utmaningar du möter när det gäller träning
• Workout Trainer ger dig en skräddarsydd rutin som tar hänsyn till dina träningsmål och utmaningar
• Det finns ljudmeddelanden som kan höras parallellt med din musikspellista.
• Workout Trainer har också en visuell figur som lär dig hur du gör en övning på rätt sätt, samt antalet reps som behövs.
• Appen låter dig identifiera antalet dagar som du kommer att träna varje vecka samt storleken på varje träningspass

 

 

Hur mycket kostar det:

• Workout Trainer kan laddas ner gratis
• Den har också en valfri pro-version som kan köpas för $7 per månad om du inte är ett fan av reklam. Den här proversionen har HD-videor av träningshandledningarna

 

Det finns flera appar redan tillgängliga för Android-användare, och det är upp till användaren att hitta en skräddarsydd lösning för att uppnå sina träningsmål.

 

Använder du någon av apparna som nämns, eller använder du något annat som också fungerar otroligt bra? Dela det med oss ​​genom kommentarsfältet nedan!

 

SC

[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=uehMbSWMcKY[/embedyt]